Healthy snacks

ألواح زبدة الفول السوداني أوميجا 3 بالشوكولاتة

Omega-3 Chocolate Peanut Butter Bars
يعد صنع ألواح زبدة الفول السوداني المصنوعة من شوكولاتة أوميجا باستخدام كبسولات أوميغا 3 المصنوعة من زيت السمك كوشير طريقة رائعة للحصول على جرعتك اليومية من الأحماض الدهنية الأساسية. لا يقتصر الأمر على هذه الأطعمة اللذيذة المليئة بفوائد زيت السمك ، ولكنها توفر أيضًا وجبة خفيفة لذيذة يمكنك الاستمتاع بها في أي وقت. بالإضافة إلى أنها وصفة سهلة يمكن لأي شخص اتباعها!

 

مكونات:

• 3 كبسولات هلامية من زيت السمك كوشير

• صينية خبز 9 × 13 مع ورق قصدير أو ورق برشمان

• 1 ج. زبدة الفول السوداني

• 1 ج. زبدة غير مملحة

• 2 ج. سكر ناعم

• 2 ج. فتات غراهام تكسير مسحوق

• 1 عبوة (12 أونصة) رقائق شوكولاتة نصف حلوة

 

الاتجاهات:

• ضعي صينية الخبز 9X13 بورق القصدير أو ورق الزبدة. اجلس جانبا.

• اجمع بين 1 ج. زبدة الفول السوداني المذابة مع 1 ج. الزبدة المذابة غير المملحة وتخلط حتى تمتزج جيدًا.

• بيرس 3 كبسولات هلامية من زيت السمك أوميغا كوشير من Bluebonnet واعصرها في خليط زبدة الفول السوداني.

• أضف 2 ج. السكر البودرة واستمر في الخلط حتى تمتزج بالكامل. ثم أضف 2 ج. فتات غراهام بسكويت مطحون (1 ج. في كل مرة) حتى يتم حصرها بالكامل.

• ضعي خليط زبدة الفول السوداني في صينية الخبز المجهزة. انتشر بالتساوي في جميع أنحاء.

• قم بإذابة 1 عبوة (12 أونصة) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة ووزعها فوق خليط زبدة الفول السوداني.

• برد لمدة 1 1/2 ساعة على الأقل. (يمكن أيضًا التجميد لمدة 30 دقيقة)

• قطع مربعات لسهولة تناول الوجبات الخفيفة!

 

منتج Bluebonnet المستخدم في الوصفة: 

وصفات أخرى

مشاهدة الكل
Lunch/DinnerBrewer's Yeast Zucchini Pasta

خميرة الخميرة كوسة باستا

هذه النسخة منخفضة الكربوهيدرات من المعكرونة الكلاسيكية القديمة مع البيستو باستخدام نودلز الكوسة هي طريقة رائعة للاستمتاع بجميع نكهات طبقك المفضل مع الاستمرار في تناول الطعام الصحي. لإضافته ، حاول ...

Healthy snacksProtein and Casein Banana Bites

بايتس بروتين و كازين موز

يعد صنع لدغات الموز المجمدة بالبروتين باستخدام مسحوق بروتين مصل اللبن ومسحوق الكازين طريقة رائعة للحصول على جرعتك اليومية من البروتين في وجبة خفيفة لذيذة ومريحة. ليس فقط من السهل عمل قضمات الموز ه...

BreakfastBlueberry Pancakes with Liquid Calcium Magnesium

فطائر التوت الأزرق مع المغنيسيوم السائل الكالسيوم

يعد صنع فطائر التوت الأزرق باستخدام سائل الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين D3 طريقة رائعة لبدء يومك! هذه الفطائر ليست لذيذة فحسب ، ولكنها توفر لك أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمكن أن تساع...